生産性UP
生活習慣の改善を意識。チームのメタボ予防を始めましょう。
生産性がアップします。未来の健康経営の実現を支援します。
コミュニケーション
職責を超えた交流で、普段接する機会のない社員との
コミュニケーションが図れ、信頼が増したと評判です。
ミス減少、新しいビジネスチャンスのきっかけとなり、
仕事においても良い影響をもたらしています。
そして、1人でやるよりも互いに助け合い
協力し合うとより一層楽しく続けられます。
22年のバレエ経験。
バレトンとピラティスの融合で心もカラダもリフレッシュ。
鍼灸学校で学んだ解剖学で筋肉の使い方や呼吸の意識の仕方を指導。
楽しくトレーニング！
リフレッシュ！
運動不足は、筋力が弱って姿勢が悪く、疲れやすく、不眠を引き起こします。
そして、なんと言ってもストレスで、心の調子も悪くなります。
こんな時、指導のもと簡単なストレッチで気持ちのよい汗を流しましょう。
きっとストレス解消し、心身ともに健康になります。
バスケ・体操・柔道など、様々なスポーツの経験から、その人に適したワンアップ・チャレンジ！を指導。
ミス・ユニバースに出場したバレリーナが、呼吸から意識を向け、心と身体をつなぐリラックス効果ビューティ・ヨガを指導。
美しき指導者
運動の習慣化のコツは、とどく目標設定と結果を得ること。そして小さな達成感を励みにすること。でも、ひとりで続けるのは、なかなか難しいものですね。そんな時は、美インストラクターにご相談ください。日常の習慣や約束ごとと結びつけ、楽しみながら続けられます
選べるトレーニング
運動内容は、健康維持するために好みに応じて選べるようになっています。大きく分けると「STRETCH BASE」「RYTHM BASE」「EXERCISE BASE」の3タイプに分かれます。やはり入り口ではモチベーションも重要です。
LIVE配信で全員参加
リアルでの指導中の内容を、同時にLIVE配信が可能です。
ID/PASSを発行し、ログインした方だけが参加できます。
会社やグループでクローズドな環境で参加いただけます。
希望者には、収録した指導内容を動画でお渡し致します。
動画は、繰り返しレッスンに役にたつと好評です。